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眼睛衰老的10条标准_时尚频道_东方资讯

发布日期:2020-06-19 03:37   来源:未知   阅读:

眼睛衰老的10条标准

1、 笑的时候,眼睛下方肌肤松驰,已经出现了浅浅的笑纹;

2、 洗脸之前凝视镜中,可看见眼尾隐约有几条横纹;

3、 眼睛周围容易长脂肪粒或站肉芽;

4、 眼睛下方有小细纹;

5、 洗完脸后,眼睛周围紧绷;

6、 眼睛周围出现浮肿或眼袋迹象;

7、 睡眠不足造成的黑眼圈很不容易消失;

8、 傍晚,眼睛周围的肌肤会出现黯沉现象;

9、 眼尾有干燥的迹象;

10、 从外表看来,双眼皮有点松驰、下垂的样子;

导致眼睛衰老的6大元凶

1、睡前喝太多水

睡前喝太多水眼泡浮肿,双眼皮变单眼皮。

2、喝太多咖啡和茶叶

会让体内水分迅速挥发,眼睛也因而更容易干涩。

3、熬夜

没有足够的睡眠会加快人的老化,而你的眼睛是第一个遭殃的对象。除了会有红眼以及血丝,缺乏睡眠还会导致眼睛下方的黑眼圈、眼皮跳动、眼干以及视力模糊。

4、枕头太低

容易导致“落枕”、头脑发胀、眼皮浮肿。

5、俯卧和侧睡

这两种睡姿往往会让眼尾出现皱纹,或出现眼肿现象,恰当的睡姿应该是仰卧而睡。

6、揉眼睛

揉眼睛会破坏你皮肤表面以下的微血管,导致黑眼圈以及眼袋,过早出现鱼尾纹、眼皮下垂。

预防和延缓眼睛的衰老

第一、去除不良的用眼、作息、饮食等生活习惯,如不要长时间看手机、电脑等电子产品,不要长期熬夜,尽量避免辛辣饮食刺激,这些因素都可以加速视功能的衰退。

第二、建议坚持眼睛周围穴位的按摩,从睛明穴、攒竹、鱼腰、丝竹空、太阳穴、承泣、四白穴依次按摩,每次10-15分钟,每天2次,长期坚持可有效缓解视疲劳,改善眼周血液循环从而延缓眼睛衰老。

第三、建议多做眼睛远近交替的运动,如打羽毛球、乒乓球等运动,可有效锻炼眼睛的调节力,缓解眼睛衰老。